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Entrando a far parte della Tennis Winner Game® Academy riceverai l’Accesso anche al nostro Gruppo Segreto Facebook di altissimo valore trasformativo per il tuo tennis all’interno del quale potrai fare domande e ricevere aiuto dagli altri appassionati, trovare compagni di allenamento vicini alla tua zona, interagire con il nostro Team di Esperti in diretta (una volta alla settimana) ed avere un ‘supporto morale’ quando hai perso una brutta partita o le cose non stanno andando secondo le tue aspettative.
Con la Tennis Winner Game® Academy avrai l’Accesso Gratuito per 3 mesi alla nostra Esclusiva Sezione Membership, una Piattaforma Online costruita ‘su misura’ in base alle specifiche esigenze di ciascun appassionato. Grazie a questa piattaforma multimediale è come se avessi un Maestro ‘ a portata di campo’ a tua completa disposizione al quale chiedergli Esercitazioni Specifiche e Programmi di Allenamento personalizzati per migliorare il tuo tennis e farlo salire ad un livello successivo.
E’ suddivisa in un percorso di 8 Moduli per apprendere, mettere in pratica e automatizzare la corretta tecnica e biomeccanica di tutti i colpi del tennis moderno.
Si inizia dai pilastri fondamentali (impugnature e stance) per poi salire gradualmente di livello con un’ accurata selezione di esercitazioni pratiche per tutti i colpi del tennis (dritto, rovescio, servizio, risposta, volée e smash) ricavate da un’analisi dettagliata della tecnica di gioco di oltre 250 giocatori ATP e giocatrici WTA.
Nulla, ma proprio nulla, è stato lasciato al caso.
Puoi costruire una casa meravigliosa su fondamenta pericolanti come la sabbia o l’argilla?
E non importa quanto sia meravigliosa la tua casa…. se le fondamenta sono traballanti, crollerà! E la stessa cosa accade anche nel tuo tennis. Le fondamenta sono sicuramente uno dei moduli più importanti e cruciali di tutto l’intero percorso.
DURATA: 4:06:25
Nel primo modulo andremo a scoprire insieme quali sono le fondamenta del tennis moderno.
Questo modulo è estremamente importante perchè, proprio come costruisci una casa, se tu la costruisci su delle fondamenta instabili…. Puoi costruire una casa meravigliosa ma è costruita su delle fondamenta pericolanti…. Come la sabbia o l’argilla.
E non importa quanto sia meravigliosa la casa se le fondamenta sono traballanti, questa casa crollerà. E la stessa cosa è vera anche per il tuo tennis. Se hai la migliore tecnica possibile del tuo dritto, sai già tirare forte e hai il meglio di tutto ma le fondamenta del tuo tennis hanno dei problemi, non importa quanto tu ia bello a giocare il tuo dritto, Andrai incontro ad una situazione di stallo tennistico e col tempo appenderai la racchetta al chiodo.
Le fondamenta e le basi sono probabilmente uno dei moduli più importanti e cruciali di tutto l’intero percorso. Quello che ho notato è che molti appassionati vengono a lezione da me con impugnature completamente sbagliate (continental o full western) e, pensano di sistemare la tecnica del dritto e del rovescio in una ‘manciata’ di lezioni dove tutto è ‘rose e fiori’.
Bè, dovresti vedere la loro faccia quando gli dico che se hanno giocato con una Full Western per 20 anni della loro vita ci vorranno in media 21.000 ripetizioni per destabilizzare il vecchio movimento e automatizzare il nuovo con la corretta impugnatura.
Fai attenzione a quello che ti sto dicendo!
Giocare con impugnature ‘estreme’ ti porterà a commettere una serie di errori tecnici a catena davvero molto difficili da correggere….
Il mio consiglio è sempre quello di partire dalla base prima di ‘aggiustare’ il dritto.
Ma quali sono le fondamenta e le basi per il tuo tennis?
Nel modulo uno analizzeremo passo dopo passo, tutte le impugnature del tennis moderno (consigliate e sconsigliate) e troverai quella più adatta al tuo tipo di gioco grazie a efficacissimi “Trucchetti del Mestiere”
1) Entrerai nello specifico delle 4 impugnature fondamentali del tennis moderno per padroneggiarle alla perfezione
2) Ti presenterò l’impugnatura corretta per un drop shot vincente
3) Capirai qual è la differenza tra un grip eastern e un grip semi-western di dritto
4) Sarai in grado di decidere quali sono le impugnature che favoriscono il gioco in Top Spin
5) Saprai utilizzare grip chiusi e aperti per produrre maggiore velocità lineare e spingere in avanti
DURATA: 1:44:09
Accedendo ai contenuti del secondo modulo avrai a disposizione davvero tutto ciò che riguarda l’utilizzo ottimale delle posizioni dei piedi e delle tecniche di spostamento ideali per arrivare sulla palla
Questo aspetto è un elemento cardine del tennis moderno anche se mi capita di vedere tantissimi appassionati curare solamente la tecnica della parte superiore del corpo (braccia e tronco) credendo che si possa generare velocità di palla solamente utilizzando questi pochi segmenti muscolari.
Ma la verità è che se inizi a giocare a tennis solo ‘di braccio’ utilizzando una ‘open stance’ piuttosto che una ‘neutral’ o ‘closed stance’ potresti incorrere in gravi problemi di instabilità e di mancato equilibrio difficili da correggere in futuro.
E questo perchè, utilizzare stance troppo aperte, ti può provocare una eccessiva rotazione del tronco al momento dell’impatto che, in fasi di apprendimento e di stabilizzazione tecnica, ti farà perdere totalmente il controllo del colpo.
Credimi, vedo tantissimi quarta là fuori giocare in questo modo nel tentativo di imitare le gesta dei giocatori professionisti ma non c’è cosa più sbagliata che si possa fare.
Se inizi a giocare con impugnature ‘estreme’ (continental o full western) e con stance aperte ti ritroverai ben presto pieno di ‘acciacchi’ per la quantità di forza che cerchi di mettere su ogni colpo, facendo una gran fatica e ottenendo scarsa velocità di palla….. stai attento!
Quindi, prima di parlare di tecnica del dritto o del rovescio la cosa più importante da fare è proprio quella di automatizzare la corretta tecnica degli appoggi così da poter essere sempre stabile su ogni colpo e generare maggiore velocità sulla palla.
1) Imparerai come giocare in Open Stance generando rotazioni imprevedibili e trovando angoli strettissimi
2) Inizierai a capire la differenza tra Neutral e Closed Stance e qual è meglio usare per facilitare il trasferimento del peso del corpo in avanti nei colpi al rimbalzo
3) Scoprirai i 7 modi per ottenere sin da subito una posizione di partenza più attiva che ti consentirà di arrivare mezz’ora prima sulla palla
4) Avrai tutti gli strumenti per conoscere il Pivot Step e perché è bene usarlo
5) Ti svelerò il segreto per giocare in Open Stance di rovescio a una mano e come fare per non cedere campo su uno spostamento ad ampio raggio
DURATA: 2:27:06
E solo dopo aver posto le fondamenta per il tuo tennis (impugnature e stance) entreremo nello specifico della tecnica di tutti i colpi principali grazie al Metodo di Allenamento Settoriale Tennis Winner Game che ti permetterà di focalizzarti su una singola componente del movimento e di migliorarla immediatamente utilizzando numerosissimi espedienti, esercitazioni pratiche e ‘Trucchetti del Mestiere’.
Infatti, per tutti i colpi del tennis suddivideremo il singolo colpo in 5 fasi principali: posizione di partenza, fase di preparazione, fase di accelerazione, fasi di impatto e fase di finale.
E andremo ad implementare ciascuna fase suddividendola in numerosissime esercitazioni pratiche ed innovativi ‘Trucchetti del Mestiere’ che ti consentiranno di migliorare sin da subito la tecnica dei tuoi colpi.
Infatti, nel terzo modulo entrerai nello specifico della fase di preparazione e di accelerazione del dritto con un’analisi dettagliata degli angoli corretti dei vari segmenti corporei per poter sviluppare maggiore energia elastica sulla palla al momento dell’impatto.
1) Scoprirai i 2 elementi fondamentali per una corretta Unit Turn
2) Saprai come accumulare energia cinetica per rilasciarla al momento dell’impatto con un movimento fluido e controllato
3) Farai leva sull’angolo di separazione ottimale tra spalle e anche per accumulare maggiore energia elastica
4) Sarai in grado di ottenere la massima ampiezza in fase di preparazione creando la condizione ideale di HRP (Highest Racket Point)
5) Ti svelerò la sconosciuta tecnica dell’Hammer Action che produce sin da subito il 25% di energia in più al momento dell’impatto
DURATA: 1:41:57
Uno dei problemi principali della maggior parte degli appassionati giocatori principianti e amatori è proprio quello di prendere la palla dietro al corpo e di non riuscire a chiudere bene il movimento ‘bloccandolo’ appena dopo l’impatto.
E questa è una dinamica davvero molto comune che rischia di produrre seri infortuni a tutti quei giocatori che eseguono uno swing abbreviato e contratto.
Per giocare un dritto più sciolto e veloce, arrivato al quarto modulo. sei pronto per scoprire come accelerare finalmente il tuo dritto con esercitazioni specifiche che ti faranno perfezionare immediatamente la tua fase di impatto e di finale
1) Saprai riconoscere la differenza tra dritto in abduzione e dritto in adduzione per trovare quale tecnica fa proprio al caso tuo
2) Riuscirai agevolmente a spostarti nel breve medio e lungo raggio con il corretto posizionamento dei piedi
3) Sarai in grado di trasformare i tuoi Top Spin in una traiettoria incisiva e vincente
4) Riuscirai a colpire la palla sempre davanti al corpo quando l’impatto del tuo dritto inizia ad arretrare
5) Ti presenterò i 3 “trucchetti del mestiere” per chiudere il movimento con un finale sciolto e controllato
6) Imparerai a sfruttare I 15 centimetri di attraversamento per accelerare il colpo in maniera semplice e intuitiva
DURATA: 2:06:14
Quando mi fermo a guardare i tornei di quarta categoria la cosa che più di tutte mi balza all’occhio è che l’80% degli appassionati non sanno giocare il rovescio in top spin e continuano a ‘tagliare’ in back spin su qualsiasi palla e in qualsiasi situazione.
Purtroppo sono pochi i giocatori nc e di quarta che riescono a giocare un top spin potente e preciso e, molto spesso, questi giocatori sono costretti a ‘frenare lo scambio’ con il back aspettando che la palla gli arrivi dalla parte opposta per poter spingere davvero.
Ovviamente, non devo essere io a dirti che se impari ad automatizzare la corretta tecnica del top spin di rovescio farai un notevole salto di qualità rispetto a tutti i tennisti là fuori!
Ed è proprio per questo che, quinto modulo, analizzeremo a 360° sia la tecnica del rovescio a una mano che quella a due mani suddividendo il movimento nelle prime 3 fasi principali: posizione di partenza, fase di preparazione e fase di accelerazione
1) Scoprirai come bilanciare il rovescio a una mano facendo leva sul corretto utilizzo dell’arto non dominante
2) Imparerai come mantenere gli occhi incollati sulla palla al momento dell’impatto e sarai in grado di osservare ogni singolo istante del movimento senza ruotare anticipatamente il tronco
3) Riuscirai a sfruttare il vero segreto della Unit Turn per il tuo rovescio
4) Conoscerai tutti gli strumenti per caricare correttamente la testa della racchetta così da esplodere il colpo con maggiore potenza e sicurezza
5) Capirai la differenza tra timing generale e timing relativo e perché quei 350 millisecondi pima dell’impatto fanno realmente la differenza
DURATA: 2:56:03
E solo dopo aver automatizzato tutti i segreti del modulo appena trascorso con il Metodo di Allenamento Settoriale Tennis Winner Game per il tuo rovescio, puoi passare a perfezionare la tecnica della fase di impatto e di finale
1) Imparerai cosa fare se parti completamente da 0 e non hai una idea di come giocare un rovescio tecnicamente corretto
2) Entrerai nello specifico dei 4 pilastri di un Back “Killer” che i tuoi avversari non si aspetterebbero mai, in grado di essere così basso e velenoso da fare invidia anche al tuo rivale storico del circolo
3) Farai leva su un set di azioni tecniche che devi necessariamente eseguire quando il rovescio a due mani perde di potenza per riacquistare sin da subito maggior decontrazione nel movimento
4) Scoprirai gli unici 3 “trucchetti del mestiere” per attraversare al meglio il braccio in avanti e ottenere più pesantezza di palla
5) Saprai utilizzare tutti i segreti della famosa tecnica del “finale a elle” che ti consentirà di chiudere il colpo con un movimento sciolto e in completa decontrazione muscolare
DURATA: 3:09:50
Se nei due moduli precedenti abbiamo parlato di quanto il rovescio sia la ‘bestia nera’ della maggior parte dei giocatori principianti e amatori, adesso è arrivato il momento di affrontare un altro colpo che per quasi tutti gli appassionati è un vero e proprio incubo.
Eh già, sto parlando proprio del servizio. Il colpo più importante del power tennis moderno ma anche quello meno allenato.
Vedo molto spesso giocatori di quarta lamentarsi per i continui doppi falli in partita senza fare nulla (ma proprio nulla) per cambiare la tecnica della propria prima o seconda di servizio.
E tutto questo perchè non hanno la minima voglia di allenarlo e preferiscono giocare partite e lamentarsi piuttosto che fare un ora di cesto al servizio.
Vedi, il servizio è un colpo che puoi allenare completamente da solo, non serve nessuno sparring o maestro.
Dipende tutto da te, dal lancio fino alla fase di finale. E’ una abilità chiusa proprio come la corsa o il ciclismo e, per questa sua caratteristica, va allenato con costanza e perseveranza.
Ed è proprio per questo che, nel settimo modulo, avrai un Metodo di Allenamento Avanzato per migliorare questo tuo colpo insieme alla risposta al servizio (colpo determinante per il tennis moderno).
Infatti, in questo modulo scoprirai tutti i segreti per servire prima e seconda palla come non hai mai fatto prima e sceglierai se rispondere aggressivo o in contenimento a seconda della situazione specifica di gioco
1) Scoprirai perché la maggior parte dei quarta categoria commette una valanga di doppi falli in partita…. e come invece generare ace a comando in qualsiasi situazione di punteggio
2) Imposterai il corretto posizionamento del corpo durante la Posizione Trofeo nel Servizio per aggiungere sin da subito 10 km/h
3) Sarai in grado di eseguire correttamente la fase di preparazione, di accelerazione, di impatto e di finale del tuo servizio
4) Ti presenterò gli 8 Modelli Copia e Incolla per un servizio ad alto rendimento usati dal 98% dei giocatori professionisti che saprai incollare passo passo anche tu sul tuo servizio
5) Saprai riconoscere l’unica cosa che non dovresti mai fare nel lancio di palla SUGGERIMENTO se stai commettendo questo errore, ti costerà migliaia di altri errori in futuro
6) Riuscirai a “leggere” il servizio dell’avversario e rispondere anticipando sempre le sue intenzioni
7) Entrerai nello specifico della risposta in “Dynamic Step” che ti consentirà di guadagnare campo rispondendo aggressivo senza subire il servizio del tuo avversario
8) Costruirai la tua tipologia di risposta ideale e sarai in grado di usarla nelle differenti situazioni di gioco
DURATA: 1:08:08
E ‘dulcis in fundo’, nell’ottavo modulo affronteremo la corretta tecnica della volée di dritto, rovescio e smash nelle quattro fasi di preparazione, accelerazione, impatto e finale così che tu possa chiudere più punti a rete accorciando lo scambio e ‘risparmiando’ fiato prezioso per il proseguo della partita.
1) Ti presenterò le 3 tecniche avanzate per chiudere facilmente a rete e neutralizzare qualsiasi passante del tuo avversario
2) Scoprirai le tecniche Killer per colpire Smash potenti, precisi e vincenti da qualsiasi posizione di campo
3) Capirai cosa fare per non aprire troppo la racchetta e diventare un vero e proprio muro
4) Saprai utilizzare la corretta tecnica “Side Step” per caricare la gamba posteriore e spingere in avanti la volée
5) Farai leva sulla progressione biomeccanica corretta per schiacciare lo Smash e chiuderlo al primo colpo appena il tuo avversario alza un pallonetto
18 ore : 28 minuti : 27 secondi
Il tennis non è solo ‘pura’ tecnica. Il tennis è saper trovare il colpo debole dell’avversario e riuscire a impostare una tattica e strategia di gioco che ti permette di vincere senza rischiare più di tanto.
La Tennis Winner Game® Academy Area Tattica è dedicata esclusivamente a tutto questo ed è catalogata in base alle specifiche fasi di gioco (difensiva, di costruzione e offensiva) e suddivisa in esercitazioni e schemi tattico-strategici assolutamente pratici che puoi usare sin da subito in partita.
La differenza principale tra un giocatore mediocre e un giocatore di successo sta appunto nell’adottare schemi di gioco semplici, facili ed intuitivi.
DURATA 2:08:14
Vedo in continuazione appassionati giocare colpi ‘disperati’ da tre metri fuori dal campo. Molto spesso cercano la riga giocando piatto e completamente senza senso anzichè pensare di tornare al mid point con una bella traiettoria alta e in top spin che consente di rimettere in parità le sorti dello scambio.
Si, lo so già che stai pensando che giocare alto è una cosa che non fa per te ed è da pallettari ma ascolta una cosa….
Mettiamo da parte per un attimo l’orgoglio del ‘chi tira più forte’, e pensiamo solamente alla gestione tattica del punto.
Immagina…. il tuo avversario ti mette in difficoltà giocando un’accelerazione fulminea lungo linea e ti ritrovi a giocare lo scambio in completa FASE DIFENSIVA.
Le opzioni sono due:
* Cerchi il colpo della vita ‘sparando’ ancora più forte (con probabilità di perdere il punto del 99,9%) oppure….
* Alzi una palla alta e in top spin e recuperi il mid point ripristinando l’equilibrio dello scambio (con probabilità di perdere il punto del 50%).
Dimmi la verità…. cosa sceglieresti?
Sai benissimo che la prima opzione è da ‘strappa applausi’ ma sai anche che le probabilità di riuscita sono prossime allo zero e, di certo, non puoi basarti su quei colpi per vincere una partita.
La soluzione più semplice ed efficace, quindi, risulta essere proprio quella di saper gestire nella maniera corretta la FASE DIFENSIVA così da poter neutralizzare l’attacco del tuo avversario e tornare a guadagnare terreno di gioco.
Ed è proprio per questo motivo che, nel primo modulo scoprirai, passo dopo passo, tutte le varie situazioni di gioco della fase difensiva per giocare in maniera tatticamente intelligente quando ti ritrovi a “remare” con i piedi 4 metri fuori dal campo, così da poter “ribaltare” lo scambio e trasformarlo in una situazione a tuo completo favore.
Nello specifico….
1) Imposterai correttamente la fase difensiva del tuo gioco con schemi di allenamento pratici ed estremamente efficaci
2) Capirai cosa fare per riprendere le redini della situazione in mano giocando sciolto e correndo meno, quando il tuo avversario prende l’iniziativa nello scambio e inizi a subire pesantemente il suo gioco
3) Sfrutterai al meglio l’accelerazione del tuo avversario per farlo muovere di più, sfruttando la velocità della sua palla senza fare fatica
4) Scoprirai i 2 elementi fondamentali per una corretta gestione della fase difensiva
5) Ti guiderò in un set di azioni tattico-strategiche che devi necessariamente eseguire quando ti chiudono sul tuo colpo debole per “girare lo scambio” e trasformare la situazione da difensiva in offensiva
6) Capirai cosa fare nel caso in cui sei in una situazione di “difesa disperata” per recuperare immediatamente il campo perso
DURATA 2:06:03
Bene, arrivati a questo punto hai sicuramente raggiunto una solidità e una consistenza di gioco che ti consentirà di resistere alle sortite offensive avversarie entrando nella fase di costruzione. In questa fase, le sorti dello scambio sono in completo equilibrio ed entrambi i giocatori cercano di aprirsi il campo (utilizzando le 3 aperture di campo fondamentali utilizzate da tutti i giocatori professionisti) per ‘sferrare’ una soluzione vincente lungo linea.
In questa fase di gioco specifica devi sapere assolutamente come riuscire a spostare ‘di brutto’ il tuo avversario senza rischiare più di tanto, utilizzando rotazioni top spin che ti consentano di ‘spingerlo’ lateralmente e verso dietro.
Purtroppo, tutti questi discorsi si dissolvono nel nulla appena vedo la maggior parte dei quarta colpire a tutta forza un ‘piattone di dritto’ non appena hanno la possibilità di essere piazzati meglio con le gambe (anche se sono ancora un metro dietro alla linea di fondo campo)
Ci vuole calma!
Non si può pretendere di ‘sparare a mille all’ora’ la prima palla che ai piedi….
E per fare in modo che tu non commetta questo errore, nel secondo modulo avrai a disposizione davvero tutto ciò che riguarda la fase di costruzione e l’utilizzo ottimale di 5 schemi di gioco che ti consentiranno sin da subito di aprirti il campo in modo strategico, sbattere sulle recinzioni di fondo campo l’avversario per chiudere il punto, dalla parte opposta, a campo aperto.
1) Scoprirai perché la maggior parte dei quarta categoria commette una valanga di errori gratuiti in partita e come generare vincenti a comando in qualsiasi situazione di punteggio
2) Capirai dove giocare i colpi a rimbalzo se ti trovi ad eseguire uno spostamento a breve, a medio o a lungo raggio
3) Riuscirai a mantenere i tuoi piedi così tanto vicini alla linea di fondo campo che sarai in grado di pressare ad ogni singolo colpo senza rischiare di commettere stupidi errori gratuiti
4) Ti aprirai il campo in diagonale generando rotazioni imprevedibili e trovando angoli strettissimi
5) Scoprirai perché è importante aspettare l’accelerazione lungo linea del tuo avversario e come puoi fare per neutralizzarla 9 volte su 10 in modo tatticamente intelligente
DURATA 2:53:08
Immagina di esserti difeso bene, di essere passato da una fase difensiva ad una di costruzione e, aprendoti il campo nella maniera corretta ti trovi una bella palla corta e lenta che rimbalza all’interno della tua metà campo….
A sentire i discorsi dei giocatori dopo che hanno sbagliato un attacco a rete sembra che questo colpo venga considerato ‘facile’ eppure…. è il colpo che si sbaglia più di frequente tra gli appassionati.
E vuoi sapere perchè?
Perchè questo è il colpo che io amo definire della ‘responsabilità’.
Infatti, se ci pensi bene, la palla ‘da chiudere’ dentro al campo rappresenta quella situazione definitiva da ‘dentro o fuori’, quell’appuntamento che non puoi sbagliare proprio perchè non puoi più tornare indietro.
Sei in una posizione di completo vantaggio territoriale e, come nella vita, l’unica cosa che puoi fare è andare avanti.
Ed è appunto quella l’unica soluzione a tua disposizione.
Quindi ti ‘carichi di responsabilità’ e ti appresti a colpire quella dannata palla che, 8 volte su 10 va in rete oppure lunga.
Ed è appunto per questo motivo che nel terzo modulo migliorerai l’approccio e il winner entrando nello specifico della fase offensiva. Questa è la fase che più piace ai giocatori professionisti ma, appena si scende di livello, diventa di difficile gestione soprattutto per quelle palle alte e lente dentro la metà campo che ti obbligano a colpire con tutta forza per chiudere il punto. Grazie a spiegazioni, dimostrazioni, “trucchetti del mestiere” e schemi di gioco estremamente pratici entrerai sempre più nello specifico della ZONA 1 migliorandola di gran lunga
1) Imparerai quali sono e come padroneggiare le 4 situazioni di gioco offensive fondamentali nel tennis moderno
2) Ti presenterò gli unici 3 “trucchetti del mestiere” per costruire lo scambio con pazienza e pressione da fondo per ottenere rapidamente la “palla buona” da attaccare
3) Scoprirai il vero segreto del cambio angolo sia per il tuo dritto che per il tuo rovescio
4) Entrerai nello specifico del “gioco del semaforo” per generare winner a comando e da qualsiasi posizione di campo
5) Apprenderai le strategie segrete di un approccio lungo linea per chiudere facilmente la tua volée appoggiandola semplicemente dall’altra parte della rete a campo vuoto
DURATA 1:07:58
Molti appassionati mi chiedono in continuazione: ‘Tiz, ma come faccio con questo servizio? In allenamento palleggio bene ma appena gioco una partita sbaglio il lancio di palla e inizio a fare una valanga di doppi falli….’
Vedi, quasi tutti i giocatori pensano che questo sia un problema prettamente tecnico ma, in realtà, tantissimi appassionati all’interno della Tennis Winner Game Academy lo hanno risolto in maniera diametralmente opposta….
Vuoi sapere come?
Migliorando la gestione tattica del servizio.
Eh già, non sempre il problema sul servizio è tecnico, potrebbe essere anche TATTICO. E per gestione tattica del servizio intendo imparare a fare in modo che il tuo servizio rispetti 3 parametri principali:
* Imprevedibilità – continui cambi di direzione
* Rotazioni – essere in grado di variare rotazioni kick, slice e flat
* Angoli – essere in grado di giocare esterno, al centro o al corpo indistintamente
In questo modulo scoprirai come gestire tatticamente il tuo servizio e il colpo successivo con schemi di gioco specifici che saranno per te una vera e propria guida pratica e concreta per sapere dove servire a seconda delle varie situazioni di punteggio e riuscire ad ottenere così un’alta percentuale di prime palle, aprirsi il campo già dal primo colpo e iniziare lo scambio con una estenuante pressione da fondo
1) Imparerai gli 8 Modelli Copia e Incolla di Esercitazioni Tecnico-Tattiche per una gestione del servizio ad alto rendimento, usati dal 98% dei giocatori professionisti, che saprai incollare passo passo anche tu sul tuo gioco
2) Gestirai le rotazioni al servizio in base a uno schema di gioco solido che ti garantisce, immediatamente, il 70% di punti vinti
3) Scoprirai qual è la strategia corretta della contro risposta per cominciare lo scambio sempre in vantaggio e comandare il punto con maggiore facilità
4) Saprai utilizzare tutti gli schemi di gioco che ti permetteranno di servire in kick “a uscire” così da poterti aprire il campo sin da subito e iniziare a comandare lo scambio
5) Servirai forte e piatto mantenendo un’altissima percentuale di prime palle in campo
DURATA 1:05:56
E dopo che hai messo in chiaro come servire nella maniera tatticamente corretta e ti sei assicurato di iniziare lo scambio o di vincerlo direttamente con il primo colpo è arrivato il momento di apprendere e di mettere in pratica la gestione tattica della risposta.
Devi sapere che la risposta è un colpo che varia in base alla rotazione, alla velocità e alla direzione del servizio avversario.
E anche in questo caso, come nel modulo # 4, se ti capita di commettere errori frequenti in risposta, non è detto che il problema sia prettamente tecnico.
Probabilmente l’errore è di valutazione del servizio avversario oppure di direzione e angolo al colpo.
Infatti è statisticamente provato che il 90% degli appassionati che si sono aggiunti all’interno del nostro percorso hanno trovato sin da subito la fiducia in risposta proprio perchè hanno iniziato a collegare la direzione della risposta al servizio avversario.
Servizio alla ‘T’? So dove devo rispondere….
Servizio al Corpo? So dove devo rispondere….
Servizio a Uscire? So dove devo rispondere….
E non solo: dopo la risposta so anche che tipo di scambio impostare in base al colpo giocato. Ed è così che il tennis diventa uno sport di pro attività (anticipare gli eventi) e non di re-attività (giocare di rimessa arrivando sempre dopo sulla palla).
Capisci ora come funziona e perchè fino ad oggi non riesci a giocare una partita senza fare almeno un doppio fallo e senza sbagliare almeno 10 risposte in un ora?
Nel quinto modulo ti sarà chiara la gestione tattica della risposta a 360° con schemi di gioco specifici a seconda della tipologia di servizio scelta dal tuo avversario (rotazione e direzione) così da poter iniziare lo scambio senza trovarti in una situazione difensiva
1) Scoprirai i 3 pilastri di una tattica “Killer” alla risposta che i tuoi avversari non si aspetterebbero mai
2) Vedrai come i più utilizzati schemi di gioco che partono dalla risposta ti consentono di iniziare lo scambio neutralizzando qualsiasi tipologia di servizio avversario
3) Riuscirai facilmente a rispondere di rovescio su un servizio in kick alto e carico
4) Scoprirai le 4 tattiche e strategie di gioco vincenti per “rispondere d’incontro” a una prima forte e piatta
5) Sarai in grado di comandare lo scambio già dalla risposta anche se ti giocano un servizio forte e sulla riga o cercano di aprirsi il campo con un kick o con uno slice
DURATA 1:40:09
Qui è dove devi mettere te stesso in una parte differente rispetto alla maggior parte degli appassionati che si accontenta di giocare bene senza vincere nemmeno una partita.
IMPORTANTE: Se fai quello che la maggior parte degli appassionati fa, avrai gli stessi risultati che hanno anche loro, senza ombra di dubbio.
Quello che ti chiedo di avere è un cambio di mentalità, soprattutto nella gestione dei punti più importanti della partita.
Infatti, mentre la maggior parte degli appassionati crede che i punti più importanti siano quelli di fine game (vantaggio, 40 pari, 40-30, 30-40), dati alla mano è stato dimostrato statisticamente che i punti con i quali si vincono le partite sono quelli di INIZIO game.
Come dice il detto: chi ben comincia…. finisce meglio!
D’altronde tutte le partite si vincono conquistando due set su tre, si vincono conquistando un game dopo l’altro ed ogni game si vince partendo dal primo servizio o dalla prima risposta.
Se scomponiamo tutti questi fattori scopriamo che una partita inizia dal primo colpo di rimessa in gioco e dai primi due-tre punti.
Sembra scontata come affermazione ma ti assicuro che non lo è affatto perchè, molto spesso, si pensa a vincere senza mettere insieme un passo dopo l’altro partendo dalla base.
E la base sono i primi 15 di ogni game. Quella base che ti consentirà di arrivare a giocarti i punti game ma che, senza di quella, non arriveresti mai e poi mai a giocarti.
Quindi, solo dopo aver automatizzato tutti i segreti delle prime cinque settimane incollandoli sul tuo gioco, puoi passare a implementare schemi estremamente pratici che possono farti fare la differenza sin da subito rispetto al 90% dei giocatori di quarta categoria la fuori sulla gestione tattica dei punti più importanti della partita. Tieni conto che, questi schemi, sono stati elaborati da statistiche USTA (United States Tennis Association) in base alle soluzioni di gioco vincenti dei giocatori professionisti grazie ai quali….
1) Riuscirai ad impostare schemi di gioco vincenti nella situazione di 0-0 per partire subito con il piede giusto e aumentare le probabilità di vincere il game
2) Farai leva sugli schemi di gioco vincenti da utilizzare nei punti più importanti della partita
3) Sarai in grado di “portare a casa” i primi due punti nel tuo turno di servizio così da poter ottenere più sicurezza nel tuo gioco
4) Capirai cosa fare quando ti trovi a servire sotto di 0-15
5) Scoprirai perché è importante gestire tatticamente al meglio i primi 3 punti del game
DURATA 3:28:03
Questo modulo è dedicato a tutti quei giocatori che non hanno trovato ancora una vera e propria ‘Identità Tennistica’ e, fidati, ne vedo parecchi in giro.
Sono tutti quelli che guardano giocare Federer e cercano di imitare le sue gesta senza tenere conto dei propri punti di forza e di debolezza. Permettimi di dirti una regola tennistica molto importante in merido a questo discorso…. nessun appassionato può imitare al 100% le gesta di un giocatore professionista ma può apprendere qualche ‘Trucchetto’ dal suo gioco per incollarlo nel suo gioco.
Quindi il vero segreto è quello di prendere una parte del tennis dei pro e di mescolarlo con le proprie caratteristiche specifiche.
Hai bisogno di fare questo perchè ogni tennista, in base alle sue caratteristiche specifiche, utilizza propri schemi di gioco in partita basati sui punti di forza e di debolezza.
E questo ‘Avatar’ (prototipo di giocatore ideale) devi averlo assolutamente anche tu se vuoi diventare un vero Tennista di Successo perchè sarà una guida che potrai ‘consultare’ ogni volta che ti senti in difficoltà.
Ed è proprio per questo che è arrivato il momento di scegliere qual è la tipologia di giocatore che più ti rappresenta tra le 5 del tennis moderno. In questo modulo saprai riconoscere la soluzione tattico-strategica che fa più al caso tuo per costruire solidi schemi di gioco in base alle tue caratteristiche specifiche
1) Saprai cosa fare se parti completamente da 0 e non hai un’idea di come impostare schemi di gioco basati su strategie tatticamente corrette
2) Analizzerai 7 modi per riconoscere sin da subito che tipologia di giocatore sei e incollare sul tuo gioco la strategia che fa proprio al caso tuo
3) Scoprirai che cosa vuol dire essere un “attacking player” e come riuscire ad implementare i suoi schemi di gioco al tuo tennis
4) Entrerai nel dettaglio delle 5 caratteristiche fondamentali di un contrattaccante da fondo campo
5) Capirai tutti i segreti tattico-strategici di Roger Federer per neutralizzare il gioco degli avversari e come puoi utilizzarle anche tu
DURATA 1:07:11
Nell’ottavo modulo avrai a disposizione un ventaglio di esercitazioni tattico-strategiche per giocare da ‘dentro il campo’ selezionando tutte le possibili tattiche e strategie per chiudere il punto appena l’avversario accorcia.
Entrerai nello specifico del back d’approccio, del winner in dynamic step e del dritto a sventaglio con schemi di gioco assolutamente pratici.
Infatti, l’errore più comune dei giocatori di quarta è quello di colpire questo tipo di palla sempre nello stesso modo senza considerare il rimbalzo (sopra o sotto alla rete), la traiettoria e la velocità.
Mettere in pratica questi suggerimenti significherà, per te, valutare ogni palla corta del tuo avversario in modo idoneo e scegliere, ogni volta, la soluzione corretta.
1) Aumenterai, giorno dopo giorno, la fiducia nei tuoi schemi di gioco affinchè tu possa battere QUALUNQUE avversario
2) Saprai riconoscere qual è la palla da spingere e qual è la palla da “tenere” senza rischiare di regalare inutili punti al tuo avversario
3) Scoprirai le 9 Tattiche Killer per chiudere al volo così come non hai mai fatto prima
4) Capifffrai l’unica cosa che non dovresti mai fare poco prima di spingere il tuo dritto lungo linea SUGGERIMENTO se stai commettendo questo errore, ti costerà migliaia di altri errori in futuro
5) Scoprirai 6 schemi di gioco avanzati per chiudere qualsiasi punto dalla metà campo sia con palle basse che alte e lente o veloci “raso-rete”
Qui siamo arrivati al famoso ‘giro di boa’ perché strutturare delle buone leve biomeccaniche per migliorare la tecnica dei tuoi colpi e generare ottime tattiche e strategie di gioco non basta per essere un vero e proprio Tennista di Successo.
Ebbene sì! Implementare le performance fisiche è condizione davvero fondamentale. Tutto ciò di cui hai bisogno è uno spostamento rapido e nel breve-medio raggio (dai 4 ai 10 metri al massimo) dove la tua capacità di accelerazione-decelerazione e arresto diventa indispensabile per guadagnare campo e per anticipare le soluzioni del tuo avversario.
L’ Area Fisica è davvero fondamentale per qualsiasi tennista che vuole raggiungere ed ottenere l’eccellenza dal suo gioco.
Ed entrando proprio nello specifico della Preparazione Fisica del tennis, in questi 8 moduli scoprirai davvero tantissime esercitazioni, da mettere immediatamente in pratica sul campo, che ti consentiranno di muoverti più velocemente, sempre con i passi giusti e ‘spingere’ con le gambe come non hai mai fatto prima…..
Esercitazioni innovative da eseguire principalmente con racchetta in mano così da essere sempre più in linea con gli allenamenti moderni
DURATA 1:07:01
Uno degli aspetti fondamentali per qualsiasi appassionato di tennis proprio come te è quello di prevenire il rischio d’infortuni.
Lo sai meglio di me, superata la soglia dei 30-35 anni se non inizi a prenderti cura del tuo corpo, il rischio di infortuni aumenta in misura esponenziale.
Ti basta sapere che almeno 1 appassionato su 2 soffriva frequenti infortuni muscolari o tendinei prima di aggiungersi a questo percorso.
Infortuni che si riescono a prevenire facilmente mettendo in pratica il Modulo #1 della Sezione Area Fisica nel quale dedicheremo ampio spazio a sessioni specifiche di riscaldamento e defaticamento.
Dimmi la verità…. quante volte ti capita di entrare in campo il minuto prima della tua classica oretta di tennis giornaliera e di iniziare a colpire subito le prime palle da fondo campo senza fare nemmeno mezzo giro di campo come riscaldamento?
Okey non ti conosco personalmente ma posso garantirti che a questa domanda 9 appassionati su 10 rispondono ‘SEMPRE’.
Ed è proprio questo il problema principale!
Il 90% degli appassionati credono di avere delle fasce muscolari sviluppate e allenate proprio come quelle dei giocatori professionisti ma, al primo ‘sprint’ nel tentativo di recuperare una palla corta dell’avversario si fermano in preda a stiramenti o strappi muscolari di ogni genere.
E questo perchè accade?
Accade perchè non siamo portati ad allenarci dalle 4 alle 6 ore al giorno proprio come i giocatori professionisti, anzi, se va bene, riusciamo a ritagliare a mala pena 3 ore di tennis (o di attività fisica) a settimana…. questa è la verita!
Ed è proprio per questo motivo che diventa fondamentale introdurre la fase di riscaldamento e di defaticamento nella tua sessione di allenamento (o di partita) quotidiana per prevenire il rischio di infortuni e aumentare la longevità della tua carriera tennistica.
Ascoltami attentamente…. ho visto passare sotto i miei occhi tantissimi appassionati che hanno abbandonato il tennis per degli infortuni che potevano essere chiaramente evitati con delle piccole e semplici accortezze quotidiane e non voglio assolutamente che capiti anche a te, ci siamo intesi?
Ecco perchè all’interno di questo modulo troverai tutte le esercitazioni specifiche per il tennis moderno che ti permetteranno di scaldare le fasce muscolari interessate per prevenire quei fastidiosissimi infortuni che, molto spesso, ti costringono a stare lontano dai campi da tennis per mesi.
Nello specifico:
1) Scoprirai 25 esercitazioni progressive di allungamento muscolare e defaticamento di fine allenamento così da poter ridurre del 50% l’accumulo di acido lattico e non avere problemi di dolori muscolari il giorno dopo
2) Vedrai i 5 elementi fondamentali per un corretto Warm Up prima di entrare in campo
3) Imparerai cosa fare se parti completamente da 0 e non hai un’idea di come prepararsi in maniera fisicamente corretta nel tennis
4) Entrerai nel dettaglio delle 7 esercitazioni specifiche con gli elastici che ti permetteranno di riscaldare e potenziare la tua muscolatura
5) Riuscirai facilmente a migliorare la forza esplosiva degli arti inferiori (soprattutto per il servizio) unita ad esercizi di mobilità articolare per il cingolo pelvico
DURATA 00:42:06
Quando il gioco si fa duro e la partita supera la classica oretta canonica di tennis le gambe iniziano a tremare e ad essere stanche. E questa è una cosa normalissima anzi, è una cosa che capita a tutti quei tennisti poco allenati dal punto di vista fisico.
In tanti credono che il tennis sia uno sport ‘di braccio’ e più hai il bicipite forte e gonfio e maggiore sarà la spinta generata sulla palla.
Bè, non c’è nulla di più sbagliato!
Il tennis è uno sport nel quale tutti i colpi partono dal basso. Infatti la spinta parte proprio dal piede posteriore per poi protrarsi sui muscoli grandi (gambe e tronco) per arrivare, infine, ai muscoli brevi come spalla, braccio, avambraccio e mano.
Questa è il corretto sviluppo della catena cinetica del vero Tennista di Successo.
Invece, la maggior parte dei quarta si ostina a tirare forte senza aiutarsi con i muscoli portanti (le gambe) e questo non gli consente di generare velocità importanti sulla palla.
O, peggio ancora, nel momento in cui iniziano a comprendere che è importante allenare le gambe per giocare a tennis, si ritrovano a farlo sporadicamente (una volta alla settimana) sperando che basti per un match che supera la soglia delle due ore di gioco,
Vedi, la dura realtà è che la forza esplosiva e la spinta degli arti inferiori va mantenuta dall’inizio alla fine della partita e, per farlo, è necessario allenarsi con costanza e perseveranza. E tutto questi a molti appassionati non piace, non piace affatto!
Magari in tanti vorrebbero stare sdraiati sul divano, davanti alla televisione ad ammirare le gesta dei giocatori professionisti pensando che basti solo questo per salire definitivamente di livello.
No, mi dispiace dirtelo ma non è così che funziona.
Sono convinto che riuscirai a migliorare la forza esplosiva degli arti inferiori e a mantenere questa spinta per tutto l’arco del match a patto che…. ti dedichi con costanza e determinazione al Metodo di Allenamento che abbiamo preparato appositamente per te.
E’ facile? Non credo.
E’ impegnativo? Molto.
Ci saranno risultati garantiti? Dipende.
Ecco perchè al 90% degli appassionati, tutto questo non piace e preferisce stare a guardare lamentandosi delle pessime condizioni del campo o della fortuna che ha avuto l’avversario in un momento importante della partita.
Il cambiamento richiede tempo e, soprattutto coraggio. Se ti applichi con dedizione seguendo alla lettera tutto il percorso, puoi starne certo, i risultati arriveranno e in molto meno tempo rispetto a quello che tu possa pensare attualmente.
E ti dico questo perchè nel secondo modulo avrai a disposizione davvero tutto ciò che riguarda la spinta ottimale nelle posizioni: Neutral, Closed e Open Stance (la posizione più utilizzata nel tennis moderno)
1) Capirai cosa fare per padroneggiare in maniera semplice ed eseguire efficacemente le 3 Stance fondamentali del tennis moderno
2) Imparerai a posizionare i piedi nei colpi a rimbalzo in modo ottimale nello spostamento a breve, a medio o a lungo
3) Scoprirai le 15 Esercitazioni Killer per incrociare il passo agevolmente e guadagnare metri e metri di campo con un unico spostamento
4) Spingerai correttamente con le gambe per giocare in Open Stance generando rotazioni imprevedibili e trovando angoli strettissimi
5) Saprai cosa fare per rimanere in equilibrio con il baricentro basso e le gambe piegate pronto e reattivo a colpire la palla
DURATA 00:59:10
Nel terzo modulo continuiamo il lavoro che abbiamo iniziato precedentemente sugli arti inferiori dove entrerai nello specifico dell’allenamento efficace della forza esplosiva, della potenza e dell’equilibrio degli arti inferiori per arrivare sulla palla pronto, carico e aggressivo
1) Scoprirai il corretto caricamento e l’ottimale spinta della gamba posteriore al servizio, sbloccando l’intera catena cinetica e cedendo maggiore energia al momento dell’impatto sulla palla
2) Entrerai nello specifico di un set di routine della preparazione fisica del tennista che devi necessariamente eseguire quando le tue gambe iniziano ad essere stanche e pesanti
3) Imparerai a saltare la corda con spostamenti specifici per il tennis evitando quei noiosissimi salti sul posto o su una gamba sola grazie a 3 esclusivi “trucchetti del mestiere”
4) Vedrai i 7 modi per ottenere sin da subito uno Split Step più pronto e reattivo che ti consentirà di arrivare sulla palla nel modo giusto e con i tempi giusti
5) Farai leva sulla tecnica dello shuffle step per arrivare correttamente e in maniera ordinata sulla palla
DURATA 1:03:41
Ci sono tantissimi appassionati che vorrebbero comandare con il dritto Inside Out e Inside In (comunemente chiamato ‘dritto a sventaglio’ ma non sanno proprio come farle.
Magari gli piacerebbe l’idea di ‘girare intorno al rovescio’ con il colpo più forte e spingere a tutto braccio mettendo in seria difficoltà l’avversario.
Bè, in realtà tutto ciò non fa una piega se non fosse che la maggior parte di loro non ha la minima idea di come spostarsi nella maniera corretta per generare velocità con questo colpo.
A volte, quando mi capita di parlare con loro di ‘spostamento a semi-cerchio’ oppure di ‘ cross behind step’ o ancora di ‘pivot step’ sembra che scendano dalla luna proprio come se nessun maestro gli avesse spiegato la differenza tra queste tre tecniche.
E mi sembra molto strano visto che rappresentano i veri e propri pilastri fondamentali per spingere con il dritto Inside Out ed Inside In.
E visto e considerato che il ‘dritto a sventaglio’ è uno dei colpi al rimbalzo principalmente usati nel tennis moderno per mettere in difficoltà l’avversario e girare l’inerzia dello scambio, ho pensato bene di inserire un modulo specifico solamente per allenare la tecnica dello spostamento di questo colpo.
Infatti, arrivati al quarto modulo è di fondamentale importanza scoprire tutti i segreti dello spostamento sul dritto a sventaglio.
Saprai cosa fare per velocizzare i tuoi piedi utilizzando la tecnica di spostamento del cross over step e del cross behind step con dei circuiti fisici estremamente specifici
1) Scoprirai qual è la tecnica di spostamento corretta da eseguire con il dritto a sventaglio a seconda che tu voglia spingerlo oppure giocarlo “a tenere”
2) Metterai in pratica le 2 esercitazioni sulla tecnica di spostamento in Cross Behind Step per velocizzare il gioco di gambe e giocare un dritto a sventaglio carico e pieno di Top Spin
3) Ti presenterò le più avanzate tecniche Cross Over Step per “tagliare la diagonale”, prendere tempo all’avversario e chiudere il punto
4) Sarai in grado di eseguire il corretto appoggio e carico della gamba posteriore per un dritto a sventaglio davvero esplosivo
5) Imparerai le 4 esercitazioni specifiche per muoverti con leggerezza, coprire tutto il campo e comandare il gioco con il tuo dritto
DURATA 00:57:13
Non è bello sentirsi quasi sempre ‘fuori equilibrio’ e appoggiare i piedi come se si stessero ‘pestando delle uova’. La sensazione che provoca la mancanza di equilibrio è davvero una delle più spiacevoli e frustranti che possano esistere. E questo te lo dico per esperienza.
Ho allenato centinaia e centinaia di appassionati e posso garantirti che quando mi capita davanti un giocatore che rischia di cadere ad ogni colpo giocato è una vera sofferenza. E questo per due motivi principali, uno che riguarda la saluta e l’altro che riguarda prettamente il tennis:
1- Con un equilibrio precario il rischio è quello di infortunarsi con più frequenza soprattutto quando si arriva sulla palla in velocità e si fa fatica ad arrestare la corsa per colpire.
2- Colpendo la palla senza avere una solida base d’appoggio si rischia di giocare un tennis impreciso e rischioso fatto di continui e ripetuti errori gratuiti
Ed è proprio per questo motivo che in questo modulo imparerai ad allenare l’equilibrio statico (prima del colpo) e, successivamente, la forza esplosiva e l’equilibrio dinamico (durante e dopo il colpo) con una progressione di esercitazioni innovative estremamente pratiche dove:
1) Trasformerai il tuo Top Spin con una traiettoria incisiva e vincente partendo dall’esplosività degli arti inferiori
2) Imparerai la tecnica del “doppio split step” per arrivare sempre con i tempi giusti sulla palla
3) Scoprirai la tecnica del Jab Step per creare più spazio di accelerazione tra te e la palla e spingere con la gamba posteriore
4) Utilizzerai al meglio la catena cinetica per fare scorrere i tuoi colpi con movimenti fluidi e controllati
5) Sarai in grado di utilizzare la tecnica del Recovery Step così bene da poter recuperare il centro del campo dopo ogni colpo sempre più velocemente
DURATA 1:45:16
Una volta che hai compreso e messo in pratica come spingere con le gambe, mantenere quella spinta per tutta la durata della partita e allenare l’equilibrio per ottenere una base d’appoggio solida è arrivato il momento di velocizzare i tuoi piedi con delle esercitazioni sulla reattività.
Infatti questo modulo è assolutamente formidabile per aumentare la velocità del tuo gioco di gambe e la frequenza dei tuoi appoggi soprattutto quando la palla è vicina o quando arrivi in corsa e devi trovare l’equilibrio con piccoli passi di aggiustamento prima di colpire.
E solo dopo aver automatizzato tutti i segreti dell’Hop Hop Training (aumentando la stabilità e l’equilibrio sugli appoggi) puoi passare a velocizzare il movimento allenando la reattività dei tuoi piedi e aumentando l’intensità dello spostamento sul breve raggio.
Infatti, queste esercitazioni sono perfette per muoverti rapidamente quando ti trovi la palla vicina al centro del campo e vuoi aggiustarti al meglio con passi brevi e precisi per poter esplodere il tuo dritto con un’accelerazione fulminea
1) Scoprirai come allenare la reattività dei tuoi piedi in un quadrato di 4 metri per 4
2) Metterai in pratica 7 esercitazioni per aumentare la tua rapidità nello spostamento a breve raggio
3) Sarai in grado di utilizzare la tecnica dello shuffle step mantenendo i piedi larghi e senza perdere velocità nello spostamento
4) Entrerai nel dettaglio dei 5 “trucchetti del mestiere” per rimanere basso e aumentare la frequenza dello spostamento
5) Capirai come rimanere sempre pronto e reattivo sugli avampiedi lasciando il “tallone scarico”
DURATA 00:45:27
E qui arriva il bello perchè mi capita di vedere in continuazione ‘amici di circolo’ sfinirsi con le smorzate come se questa fosse l’unica soluzione possibile per vincere una partita o per far correre l’avversario.
Ma, arrivati fino a questo punto del percorso, avrai capito che lo spostamento verso l’avanti è solamente una tipologia di spostamento all’interno del campo ma….
E’ anche la tipologia di spostamento più efficace nel caso in cui l’avversario non sa correre velocemente verso la rete.
E posso garantirti che ci sono parecchi quarta che corrono ‘a vuoto’, in modo goffo e lento, non appena la palla arriva tre o quattro metri più lontana dal centro del campo.
Vedi, il tennis è uno sport di continue accelerazioni e pensare di giocare ‘da fermi’ è completamente impossibile.
Okey, capita di comandare lo scambio da posizioni vantaggiose e di far correre l’avversario ma prima o poi, quella stessa sorte toccherà anche a te e tu devi essere estremamente pronto a muoverti in modo efficace e il più velocemente possibile.
Quindi ora è arrivato il momento di allenare la velocità con esercitazioni specifiche che ti consentiranno di migliorare il tuo sprint nei primi due metri di spostamento. In questo modulo puoi trovare davvero tutto quello che ti serve per accelerare, decelerare e cambiare repentinamente direzione qualora il tuo avversario ti voglia sorprendere con un contropiede
1) Entrerai nel vivo delle 3 tecniche avanzate per eseguire sprint velocissimi e neutralizzare qualsiasi sortita offensiva dei tuoi avversari
2) Apprenderai come migliorare lo “spostamento a ragno” per arrivare mezz’ora prima sulla palla
3) Scoprirai cosa fare quando il tuo avversario ti inizia a far correre come un matto e come fare per riprendere il comando del gioco mantenendo i piedi vicino alla riga di fondo campo
4) Imparerai le tecniche fondamentali di accelerazione e di decelerazione usate dal 98% dei giocatori professionisti che ti permetteranno di muoverti più velocemente
5) Riuscirai ad accelerare i tuoi piedi nei primi 2 metri di spostamento (quelli che contano davvero)
DURATA: 00:41:09
E ‘dulcis in fundo’ in questo ottavo modulo andremo ad eseguire un allenamento molto produttivo e specifico chiamato Circuit Tennis Training. In pratica, si tratta un circuito specifico per tennisti composto da 12 esercitazioni dove, senza pause, passerai da un esercizio all’altro migliorando alternativamente tutte le capacità coordinative speciali viste nei moduli precedenti.
Il beneficio di questo allenamento è proprio quello di allenarsi ininterrottamente e senza alcuna pausa fino al termine di tutte e 12 le esercitazioni. Grazie a questa tipologia di allenamento:
1) Entrerai nel dettaglio dei 4 pilastri di una Preparazione Fisica “Killer” che i tuoi avversari non si aspetterebbero mai
2) Scoprirai gli 8 Modelli Copia e Incolla per un gioco di gambe ad alto rendimento adattati passo passo per il tuo livello di gioco
3) Imparerai come mantenere sempre alte intensità e velocità delle tue gambe senza rischiare di stancarti dopo pochi game
4) Capirai cosa fare per aumentare, giorno dopo giorno, la resistenza fisica affinchè tu possa arrivare carico e pieno di energie anche al terzo set
5) Saprai riconoscere il vero segreto del Circuit Tennis Training per un allenamento fisico ottimale
Questa è un’ Area davvero importante e fondamentale per il tuo tennis, forse la più importante per gli appassionati sia principianti che amatori.
Devi sapere che, a parità di livello tecnico espresso in campo, è proprio l’Area Mentale che ti consente di venir fuori dalle situazioni difficili e di maggiore pressione in partita.
In poche parole, l’Area Mentale fa davvero la differenza ma, paradossalmente, è anche l’Area meno allenata.
Nella Tennis Winner Game® Academy Area Mentale abbiamo analizzato tutti quei tools ed utilizzato tutti quegli strumenti che ti consentiranno di allenare la tua mente come un acceleratore di risultati e non come un freno.
L’ Area Mentale è quella meno allenata perchè l’allenamento mentale è l’unico che non si riesce a misurare concretamente in termini di risultati.
E, quindi, parecchi giocatori sono scettici e pensano di perdere solamente tempo focalizzandosi su questo aspetto. Ebbene, se posso darti un mio umile parere, non c’è cosa più sbagliata.
Esercitarsi dal punto di vista mentale significa appropriarsi del proprio potere personale, essere più consapevoli, sapere che in qualsiasi momento o situazione non dipendiamo dagli altri ma solamente dalle nostre infinite potenzialità interiori.
Credimi, questa è davvero tantissima roba!
DURATA 1:30:05
Partiamo proprio dalla base, l’allenamento della concentrazione in ambiente protetto. Si, in ambiente protetto perchè se prima non impari ad allontanare dalla tua mente i pensieri distraenti quando non hai nessuno intorno, difficilmente riuscirai a farlo in un campo da tennis dove le pressioni sono molto più elevate.
Prendilo come un consiglio personale…. in questo modulo, dedica un pò di tempo a te stesso, perchè te lo meriti davvero.
E ti dico questo perchè ho tantissimi casi di appassionati che, dopo aver eseguito queste esercitazioni, hanno giovato di enormi benefici psico-fisici sia in campo che fuori. Ad esempio si trovano più disponibili alla collaborazione, si arrabbiano meno con il partner, mantengono la calma nel traffico e, cosa più importante per noi, sono molto più consapevoli del proprio tennis e delle situazioni circostanti.
In poche parole, l’allenamento della concentrazione (o il mancato allenamento di questa abilità mentale) è veramente la chiave dei tuoi successi (o dei tuoi insuccessi) tennistici.
Pensaci solo per un attimo….
Per vincere una partita hai bisogno di una prestazione di altissimo rendimento e, per raggiungere una prestazione di altissimo rendimento hai bisogno di essere nello stato di flow (o di grazia),
DURATA 1:40:50
Tutti abbiamo l’abilità di fare delle scelte differenti e di giocare un tennis con standard elevati. Mia nonna diceva sempre,’se vuoi fare qualcosa o raggiungere un traguardo, pensa sempre che puoi riuscirci. Trova il modo, lavora duro e ce la farai’.
Per me è stato così. E sono convinto che sia così per ognuno di noi.
Quando mi guardo indietro, mi rendo conto di aver creato uno standard personale molto ‘severo’. Sia come giocatore di tennis che come coach che come imprenditore digitale. Tutta la mia vita personale è sempre dipesa da un innalzamento costante dei miei standard.
Se vuoi aumentare il tuo livello di gioco, uno degli standard a cui devi guardare è capire come mantenere la concentrazione in campo anche quando le pressioni in partita si fanno elevate.
Devi sapere che c’è una sostanziale differenza tra il termine ‘Attenzione’ e il termine ‘Concentrazione’.
L’attenzione è un qualcosa che va e viene.
Ti porto un esempio: puoi rimanere attento nel primo quindici della partita e vincerlo ma essere distratto negli altri quattro punti e perdere il game.
Tanto per intenderci, solitamente tendo a paragonare l’attenzione ad un flash di una macchina fotografica.
La concentrazione, al contrario, è quella abilità mentale che ci permette di focalizzarci su un obiettivo per un periodo prolungato di tempo.
Io amo paragonarla ad un faro che illumina un sentiero.
E mentre tutti i maestri o pseudo coach in giro ti dicono ‘stai attento’ io preferisco sempre dire ‘stai concentrato’. Non tanto per una pura e semplice differenza di termine ma per l’enorme divario che c’è tra l’allenamento all’attenzione e l’allenamento alla concentrazione.
Infatti, in questo secondo modulo avrai a disposizione tutte le esercitazioni pratiche che riguardano l’allenamento della concentrazione da svolgere in campo e “trucchetti del mestiere” davvero fondamentali per gestire al meglio le pause tra un punto e l’altro e durante i cambi di campo
1) Scoprirai come far diventare alcuni atteggiamenti mentali, vere e proprie abitudini vincenti
2) Imparerai qual è il corretto uso della respirazione tra un punto e l’altro e nella gestione del cambio campo
3) Riuscirai a mantenere la concentrazione per un periodo prolungato di tempo
4) Scoprirai gli unici 3 “trucchetti del mestiere” per evitare di arrabbiarti furiosamente quando sbagli una palla facile da metà campo
5) Sfrutterai al meglio i cambi di campo per ricaricare le batterie e giocare con più fiducia e sicurezza
DURATA 1:01:56
Il mondo del tennis ha raggiunto livelli tali al punto che risulta essere sempre più difficile trovare soluzioni concrete che facciano realmente la differenza….
Sicuramente ti sarà capitato di osservare l’evoluzione del tennis nell’ultimo decennio e ti sarà anche capitato di vedere in televisione (o su youtube) le storiche battaglie dei giocatori professionisti, da Borg e McEnroe a Sampras e Agassi fino ad arrivare ai nostri Federer e Nadal.
Qual è la principale differenza tra i giocatori con le ‘racchette di legno’ e il tennis moderno?
Evidentemente anche tu concorderai con me che, nel tempo, è aumentata l’esplosività dei colpi, la rapidità del gioco di gambe, la velocità di braccio, l’accelerazione della testa della racchetta….
In sostanza l’evoluzione riguarda proprio il ritmo di gioco.
Le scelte sono diventate sempre più automatiche e rapide; al giorno d’oggi i giocatori professionisti non hanno più il tempo o perlomeno hanno sempre meno tempo per pensare, decidere ed agire
…. elevati ritmi di gioco, ridotti tempi di reazione, rapidi spostamenti, equilibrio in corsa, tecnica semplice, pensare poco o, meglio ancora, non pensare per niente sono diventati elementi fondamentali nel tennis moderno.
Se è vero che si può giocare a tennis con precisione come tutti i maestri di tennis sostengono, è altrettanto vero che nel tennis moderno è importante giocare veloce.
Ma c’è dell’altro: secondo te esiste uno specifico ritmo di gioco per giocatori di tennis di qualsiasi livello?
E se esiste, ti chiedo, come fai ad accorgerti quando stai giocando al di sopra o al di sotto di quel ritmo?
Perchè la causa delle tue sconfitte
sta proprio nel tuo ritmo di gioco!
Se scopri il tuo ritmo di gioco ‘rischi’ di risolvere in un colpo solo 48 difetti tecnici piccoli e grandi di cui nessun maestro è mai riuscito a capire l’origine.
Ti basta pensare ad una partita nella quale il tuo avversario è stato nettamente più forte di te.
Hai perso la partita stringendogli la mano e complimentandoti con lui per il livello di gioco espresso.
Bene, in quella stessa partita sono sicuro che il tuo avversario esprimeva un ritmo di gioco superiore al tuo e ti ha letteralmente ‘schiacciato’ riempiendoti di ace e vincenti dal primo all’ultimo punto.
Perché vedi…. il problema non è sbagliare!
Il problema sorge quando smetti di dare ‘gas’ ai tuoi colpi.
Un’ora giocata senza la preoccupazione di sbagliare e dando ritmo ai tuoi colpi è di gran lunga più efficace di un’ora giocata a ritmo basso con la paura di non sbagliare mai una palla….
È così che in partita il ‘braccino’ prende il sopravvento! Capisci ora?
Il concetto è semplice…. giochi ad un ritmo elevato, libero, senza pensieri e con un miglioramento garantito!
Ma c’è dell’altro….
devi sapere che anche quando perdi contro il classico ‘pallettaro’ sei stato sconfitto a causa del ritmo di gioco.
So che ti sembra strano pensarlo ma il ‘pallettaro’ è così fastidioso perché tiene sempre un ritmo di riferimento: il suo ritmo!
Difficile da contrastare se anche tu non hai un tuo ritmo di riferimento, superiore al suo.
Quello che succede è semplice: inizi la partita provando a spingere tutti i colpi, sbagli una pallina su due e cosa fai?
Diminuisci la velocità del gioco mettendoti al ritmo dell’avversario…. sai benissimo qual’è il risultato!
E ti sembrerà strano solo a pensarlo ma anche chi ha un ritmo inferiore vince! Vedi?
Sia che si tratti di ritmo alto o da ‘palletta’ avere un proprio ritmo di riferimento e soprattutto interiorizzarlo serve a portare l’avversario alle tue velocità di gioco.
Una volta che è caduto nella ragnatela, il gioco è fatto!
Insomma, avrai capito che chi trova il suo ritmo ideale e lo mantiene nel tempo vince!
Ed è proprio per questo motivo che nel terzo modulo entrerai nel vivo del Metodo TenniSans, l’unico Metodo di Allenamento esistente in Italia basato sul ritmo di gioco (l’essenza del tennis moderno). Imparerai a dare più ritmo al tuo dritto e al tuo rovescio con esercitazioni specifiche progressive per allenare contemporaneamente l’area tecnica e mentale del tuo tennis
1) Scoprirai 3 tecniche avanzate per raggiungere lo “Stato di Flow” in partita
2) Saprai cosa fare quando “il braccino” prende il sopravvento
3) Sarai in grado di utilizzare efficaci strumenti per allenare il tuo ritmo di gioco, tirando forte e riducendo drasticamente il numero di errori gratuiti
4) Farai leva sul giusto ritmo della preparazione così da poter essere più concentrato ed entrare nel “flusso dello scambio”
5) Saprai riconoscere quando l’avversario ti spezza il ritmo e cerca di farti innervosire in tutti i modi rimanendo in uno stato di profonda relazione interiore e con la testa dentro la partita
DURATA 00:24:12
E una volta allenato il ritmo di gioco ideale al nei colpi al rimbalzo, nel quarto modulo entrerai nello specifico del tuo ritmo al servizio, alla risposta e al gioco di volo. Questa parte è fondamentale se hai problemi di timing al servizio e “ti incarti” facilmente non appena commetti due o tre doppi falli consecutivi per ritrovare la concentrazione e il feeling ottimale al servizio.
1) Imparerai come generare ace a comando con il Metodo TenniSans in qualsiasi situazione di punteggio mentre i tuoi avversari commetteranno una valanga di doppi falli
2) Apprenderai un set di azioni mentali che devi necessariamente automatizzare per riacquistare sin da subito maggior timing e decontrazione nel movimento quando il tuo servizio perde di continuità
3) Entrerai nello specifico dell’unica cosa che non dovresti mai fare poco prima di rispondere SUGGERIMENTO se stai commettendo questo errore, ti costerà migliaia di altri errori in futuro
4) Riuscirai facilmente a tirare un servizio potente e preciso perché sarai in grado di trovare l’altezza ideale del tuo lancio di palla
5) Apprenderai le 7 routine fondamentali per concentrarti al meglio prima di servire
6) Capirai come allenare il ritmo delle tue volée così da neutralizzare qualsiasi passante del tuo avversario
DURATA 00:57:11
La Motor Imagery è di fondamentale importanza proprio perché ti permette di immaginare nella tua mente, fotogramma per fotogramma, il gesto tecnico proprio come se lo stessi eseguendo nella realtà. Studi di neuroscienze, infatti, hanno dimostrato che il nostro cervello non distingue un fatto realmente vissuto da uno immaginato. Quindi, visualizzare il colpo prassico (un tuo miglior colpo) ti consentirà di stimolare le stesse identiche aree cerebrali e muscolari di quando stai giocando realmente.
Devi sapere che questa tipologia di allenamento è usata principalmente dai giocatori professionisti che la trovano davvero utile per ‘giocare senza giocare’. Ed è proprio questo il paradosso perchè è stato scientificamente dimostrato che, tramite la visualizzazione, si attivano le stesse aree muscolari di quando si gioca realmente ma con una minore intensità di contrazione.
In poche parole, grazie a questo Metodo, potrai allenarti in qualsiasi momento della tua giornata anche se non hai fisicamente il tempo di scendere in campo e di giocare la tua partitella quotidiana.
In questo modulo ti verranno proposte tre visualizzazioni poli sensoriali specifiche (una per colpo) attraverso le quali dovrai viaggiare con la mente lasciandoti guidare dalla voce che ti condurrà a visualizzare il tuo miglior servizio, dritto e rovescio per riproporlo, un un secondo momento, in una fase di gioco attiva.
Ed è proprio per questo che nel modulo # 5:
1) Troverai la calma e la quiete interiore mentre visualizzi il tuo miglior servizio, dritto e rovescio
2) Scoprirai tutti i “trucchetti della mente” per colpire un dritto vincente anche senza giocarlo
3) Saprai utilizzare tutti i canali poli sensoriali per giocare a tennis come non hai mai immaginato
4) Analizzerai il potere della mente così tanto profondamente da giocare sin da subito più sciolto e decontratto
5) Sentirai il piacere di fare ace con l’avversario completamente fermo dall’altra parte del campo
DURATA 2:40:58
E una volta che hai preso padronanza con la tecnica della visualizzazione poli sensoriale in un ‘ambiente protetto’ (in assenza di elementi distraenti), in questo modulo non ti resta che allenarti direttamente in campo con una serie di esercitazioni pratiche finalizzate alla visualizzazione poli sensoriale per rievocare le sensazioni vissute durante le sedute di meditazione del modulo precedente.
Durante queste esercitazioni verrai guidato da una serie di ‘comandi’ che dovrai dire a te stesso per fare in modo di aumentare la consapevolezza nei tuoi gesti tecnici riuscendo ad intuire, dall’analisi attenta del tuo corpo prima di colpire la palla.
In pratica, riuscirai ad avere una estrema padronanza del tuo corpo…. la stessa padronanza del corpo che hanno i giocatori professionisti per riuscire ad essere così tecnicamente perfetti e performanti.
Non so se ci hai mai fatto caso ma questi giocatori, quando commettono un errore gratuito, se ne accorgono abbondantemente prima del rimbalzo della palla dall’altra parte del campo.
E ti sei mai chiesto come fanno ad intuire in anticipo dove andrà a finire il loro colpo?
Bè, ci riescono perchè sono talmente tanto consapevoli dei loro movimenti che, appena avvertono una micro-sensazione errata nel gesto tecnico se ne accorgono immediatamente. E questa abilità gli permette di correggersi immediatamente nel colpo successivo o, in casi eccezionali, addirittura nel colpo stesso.
Lo so, sembra una cosa pazzesca ma è proprio così che funziona.
E tutto questo avviene grazie al costante allenamento della visualizzazione poli sensioriale che, se applicato con costanza al tuo tennis, può farti raggiungere davvero livelli di eccellenza tennistica che non hai mai visto prima.
Ma tornando a noi, come ti dicevo poche righe fa, all’interno di questo modulo trasformerai le esercitazioni in ambiente protetto del modulo precedente in esercitazioni di visualizzazione estremamente dinamiche in campo. Nello specifico:
1) Allenerai la visualizzazione poli sensoriale del colpo prassico e trasformare i tuoi servizi, dritti e rovesci in colpi incisivi e vincenti
2) Acquisirai maggior consapevolezza sulle sensazioni propriocettive prima di colpire la palla
3) Sarafffi in grado di capire se la tua palla andrà dentro o fuori prima di averla colpita
4) Riuscirai facilmente ad auto correggerti dopo un dritto sbagliato per non ripetere lo stesso errore due volte consecutivamente
DURATA 1:40:17
Quante volte ti è capitato di arrabbiarti furiosamente con te stesso dopo aver sbagliato una palla?
Sicuramente te ne sarai dette di ‘tutti i colori’ e con tutta la cattiveria che sentivi esplodere da dentro.
Bè, sai già per conto tuo che questo non è propriamente il modo migliore per riuscire a recuperare una situazione sfavorevole cambiando il tuo tennis in meglio. Anzi, lamentarsi e utilizzare un dialogo fortemente depotenziante e negativo serve solamente ad aumentare le probabilità che hai di finire prima la partita e di dare la mano al tuo avversario.
Ovviamente da sconfitto.
Ma nonostante la maggior parte degli appassionati sa che non è cosa buona e giusta lamentarsi o incazzarsi furiosamente su ogni colpo sbagliato, questo è l’atteggiamento mentale che vedo più frequentemente all’interno di qualsiasi circolo tennis.
E questo accade perchè la nostra mente fa molta meno fatica a sfogare le nostre frustrazioni con determinati atteggiamenti anzichè rimettersi ‘sui binari’ e riprendere le sorti della partita come se nulla fosse accaduto. Il punto è che il nostro cervello rettiliano (la parte del cervello più antica) fa scattare dentro di noi un meccanismo di auto protezione e di difesa piuttosto che di riscatto e di aggressività.
E’ per questo motivo che tendiamo a buttarci giù di morale così facilmente!
All’epoca dei nostri antenati, infatti, il cervello rettiliano garantiva le possibilità di caccia, di difesa e tutto ciò deputato alla mera sopravvivenza.
Ciò significa che questa parte del cervello tende a farci sopravvivere piuttosto che a vivere.
E una volta che riesci a ‘svelare l’arcano’ potrai capire il perchè è di fondamentale importanza far lavorare anche le altre due parti del nostro cervello (limbico ed emisferico) al fine di darci quella scossa in più che può farci pensare positivo e toglierci dalle situazioni di maggiore difficoltà.
Ed è qui che entra in gioco il modulo # 7 che ti farà praticare delle esercitazioni di Mindfulness e di Self Talk positivo per ‘remare contro’ al naturale andamento delle cose e dare una svolta definitiva al tuo atteggiamento in partita.
La Mindfulness è una pratica che consiste nell’osservazione disinteressata e non giudicante dei pensieri che scorrono all’interno della tua mente per gestire quegli aspetti emozionali, comportamentali e interpersonali che, normalmente, impediscono di conseguire migliori livelli di prestazione sportiva.
Una volta che avrai messo a fuoco tutti i tuoi pensieri (positivi e negativi) che entrano nella tua mente quando sei in campo, la cosa più importante da fare sarà quella di catalogarli con esercitazioni pratiche, per comprendere quelli che ti servono realmente per poter raggiungere la massima prestazione tennistica
1) Analizzerai la qualità dei tuoi pensieri in partita per padroneggiarli al meglio
2) Imparerai cosa fare nel caso in cui sopraggiunge “il braccino” e la paura di sbagliare
3) Apprenderai come liberare la mente per allontanare i pensieri negativi
4) Riuscirai facilmente a bloccare i pensieri depotenzianti in partita così da essere sempre più lucido
5) Scoprirai la tua vera personalità tennistica e come fare leva sui tuoi punti di forza caratteriali per vincere il 90% delle partite
DURATA 1:00:32
E proprio perchè abbiamo deciso di non lasciare nulla, ma proprio nulla al caso, al termine di questo entusiasmante percorso entreremo nello specifico dell’area competitiva strettamente collegata all’area mentale con 6 “partite a tema” estremamente efficaci per migliorare la tua tenuta mentale in diverse situazioni specifiche di partita.
E’ di fondamentale importanza allenarsi con ‘partite a tema’ proprio perchè la maggior parte degli appassionati quando decide di giocare la ‘partitella’ domenicale utilizza uno schema libero composto da servizio, risposta e colpi giocati completamente ‘a caso’ da fondo campo.
In questo modo l’allenamento è fortemente condizionato dalla variabilità delle situazioni ma, se vuoi fare un salto di livello definitivo, hai necessariamente bisogno di allenarti giocando mini-partite (con o senza servizio) nelle quali sono presenti degli obblighi tattico-strategici da rispettare.
E questo ti serve per dare un senso logico alla tua partita di allenamento e per aumentare la competitività con il tuo compagno di gioco.
Infatti, all’interno di questo modulo:
1) Riuscirai facilmente a gestire nel migliore dei modi le situazioni più difficili del match anche quando ti trovi sotto con il punteggio e lo stress si fa sempre più elevato
2) Aumenterai, giorno dopo giorno, la fiducia e l’autostima nel tuo gioco per riuscire a battere QUALUNQUE avversario
3) Scoprfffirai come avere più “cattiveria agonistica” e vincere partite di testa anche se non stai giocando il tuo miglior tennis
4) Sarai in grado di gestire i punti importanti con lucidità, equilibrio e presenza nel “qui e ora”
5) Imparerai a giocare sotto pressione e ad innalzare il tuo livello di gioco quando arriva il momento di chiudere la partita
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Tutte le Q&A vengono anche registrate e catalogate nell’apposita Sezione Membership della Tennis Winner Game® Academy e, qualora non riuscissi ad essere presente in diretta, potrai andartele a rivedere con tutta calma quando sei più libero.
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E’ vero che trovi già tutto su internet ma sono pezzi di informazioni a volte incompleti, a volte sbagliati, a volte ne trovi uno da una parte e un altro dall’altra.
Là fuori ci sono migliaia di appassionati proprio come te che vorrebbero invece una soluzione pronta e rifinita, adatta a risolvere il loro problema e immediatamente pronta. Sono disposti a pagare piuttosto che perdere tempo a fare loro le ricerche.Inizia da qui
Sono Tiziano De Tommaso, ideatore e fondatore di Tennis Winner Game®, la piattaforma online #1 in Italia per appassionati giocatori proprio come te.
Sin da piccolo, il mio più grande sogno era quello di vincere il Roland Garros e, la mia bruciante passione per il tennis mi ha portato a cullare questo sogno fino all’età di 19 anni.
Ho praticamente trascorso la mia adolescenza a ‘pane e tennis’ allenandomi 4 ore al giorno, studiando e guardando in TV (e qualche volta anche dal vivo) le partite dei grandi giocatori professionisti. Ricordo ancora quando, a Montecarlo nel 2001, dopo una intensa giornata di pioggia e grandine, fecero scendere in campo, sul centrale, la seconda semifinale alle 10 di sera e io potei accomodarmi nella Tribuna Sponsor (nessuno era più rimasto nel Club, nemmeno la sorveglianza).
E…. incredibile ma vero, a 13 anni avevo Tim Henman e Carlos Moya davanti ai miei occhi. Rimasi incollato per ore a guardare quel loro tennis straordinario e mi ero ripromesso che sarei ritornato su quello stesso campo, qualche anno dopo, da giocatore protagonista.
Ma così non fu…. a 19 anni mi sono ritrovato nella ‘dura realtà della vita’. Infatti, dopo il diploma, avevo compreso che non avrei mai realizzato il mio sogno più grande (che custodivo gelosamente fin da bambino) e questo, per me, fu una scottante delusione.
Nonostante tutto, sentivo ancora ardere dentro di me quella forte passione per il tennis che mi ha contraddistinto sin dalla tenera età. E, per rimanere incollato a tutti i costi a questo mondo, ho iniziato ad allenare in un Circolo e contemporaneamente a frequentare corsi di formazione per diventare Maestro Nazionale.
Ma dopo 8 anni di vita da ‘maestro di circolo’, in un contesto lavorativo nel quale non mi era permesso di esprimere il mio intero potenziale…. sentivo che dentro di me c’era qualcosa di più….mi sentivo di dover fare qualcosa per lasciare il mondo del tennis migliore di come l’avevo trovato.
Decido,quindi,con coraggio di fare un salto nel vuoto licenziandomi e aprendo la mia attività attuale: Tennis Winner Game®.
Ad oggi, la Piattaforma Online di Tennis Winner Game®, è seguita da più di 140.000 appassionati su Facebook, conta oltre 10.000 iscritti sul canale Youtube e in soli 3 anni, migliaia di giocatori hanno trasformato il proprio tennis salendo esponenzialmente di livello grazie ai miei numerosissimi ‘Trucchetti del Mestiere’ che quotidianamente dispenso sul web.
E,se vuoi, puoi unirti anche tu iniziando da qui a seguire il mio Metodo di Allenamento Avanzato
I Video Tutorial che hai visto sui canali Social di Tennis Winner Game sono semplici “pillole tennistiche” che, in qualche caso, potrebbero soltanto destare più confusione.
Okey ti migliorano momentaneamente ma, per consolidare una tua identità tennistica (tecnica,tattica,fisica e mentale) e raggiungere obiettivi ambiziosi divertendoti, devi assolutamente seguire un Programma Specifico con un Metodo di Allenamento comprovato. Inizia da qui
Il percorso della Tennis Winner Game® Academy non è la bacchetta magica di Harry Potter.
Se stai cercando la soluzione definitiva per migliorare il tuo tennis senza muovere nemmeno un dito stai pur certo che non accadrà nulla.
In campo dovrai comunque andarci e io non posso di certo prendere la racchetta in mano al posto tuo.
La cosa che devi fare è semplicemente quella di mettere in pratica immediatamente tutti i “trucchetti del mestiere” del percorso che ho strutturato sia in allenamento che in partita. Se entri in quest’ottica, questo percorso può fare davvero al caso tuo.Puoi iniziare cliccando qui
I Corsi Online rappresentano il grandissimo vantaggio di poterli seguire con i propri tempi. Nella Tennis Winner Game®Academy avrai infatti accesso a tutti I contenuti PER SEMPRE, così potrai riguardarti quello che ti serve tutte le volte che vorrai, ma soprattutto quando vorrai.
Io comunque ti consiglio, vista l’importanza di quello che imparerai, di usare tutto il tuo impegno per seguire l’intero percorso, così in pochissimo tempo riuscirai ad ottenere miglioramenti vantaggiosi.
Se però intendi che non vuoi fare nessuno sforzo, allora c’è un problema perché voler mettere in pratica ciò che si è appreso è condizione necessaria per diventare un Tennista di Successo. Qui il punto fondamentale è che stiamo parlando della tua passione più grande, e sono sicuro che trovi almeno un’ora alla settimana per allenarti nel modo corretto. Ma ci devi mettere il tuo impegno, altrimenti non funziona.
Tennis Winner Game® Academy è organizzata in moduli pratici ed essenziali che non lasciano spazio a inutili dispersioni di tempo.Tutto è stato programmato dall’inizio alla fine, dalla A alla Z, senza lasciare nulla al caso. E’ un percorso che ti immunizza dagli errori e dalle perdite di tempo perché è impostato a passi successivi, uno dopo l’altro.
Per creare un percorso step by step per uno sport così complesso e variegato ci vuole esperienza sul campo, capacità di esposizione dei contenuti e di schematizzare i moduli del percorso. Non stiamo parlando dei passi per riordinare una casa, ma di incollarti il tennis su misura per te…. pensaci! Puoi iniziare il Programma già adesso entro 5 minuti cliccando qui
La grande unicità della Tennis Winner Game ®Academy è che unisce la teoria alla pratica in campo.Questi due aspetti procederanno di pari passo durante tutti i 32 moduli, completandosi a vicenda e dandoti le conoscenze e l’esperienza per iniziare subito a migliorare.
Una volta iscritto alla Tennis Winner Game ®Academy, riceverai le credenziali (un nome utente e una password personali) per accedere alla tua Area Riservata: uno spazio online in cui troverai tutte le lezioni del programma. Potrai accedere da computer, tablet o smartphone: basterà avere una semplice connessione Internet.
Potrai già vedere l’indice completo dei moduli e i primi 16 moduli, quelli relativi all’Area Tecnica e Tattica, saranno subito disponibili. Gli altri 16, quelli relativi all’Area Fisica e Mentale, diventeranno disponibili ogni mese per i prossimi 2 mesi. Nella stessa Area Riservata troverai anche tutti i bonus e le risorse aggiuntive in regalo. Inizia qui
Assolutamente nulla. Avrai la possibilità di accedere alla tua Area Riservata Personale tutte le volte che vorrai.
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Certo e ti dirò di più. Oltre che a migliorare risparmierai anche un sacco di soldi.
E’ inutile nascondersi dietro a un dito. Nel nostro settore non è facile trovare maestri competenti, che sappiano trasmettere concetti importanti e che soprattutto riescano immediatamente a farti migliorare. E se riesci a trovare questo maestro, lo sai meglio di me, non basta andarci una volta al mese ma devi obbligatoriamente dare continuità alle lezioni, investendo un sacco di soldi.
Con il nostro percorso non rischi nulla. L’investimento è ridotto, la garanzia ricade sulle nostre spalle e, grazie ad un Programma di Allenamento Avanzato, potrai giocare bene sin da subito, senza che ci sia per forza qualcuno che ti guardi o ti dica cosa devi fare. I nostri migliori studenti, quelli che hanno ottenuto risultati immediati, hanno seguito alla lettera tutto il percorso mettendo subito in pratica sul campo,con la macchina lanciapalle, le esercitazioni da soli. Puoi iniziare cliccando qui
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Che opzioni hai nel mondo lì fuori? Non puoi tornare giovane ed hai comunque una sola vita da vivere. Ho visto con i miei occhi davvero un sacco di appassionati ‘diversamente giovani‘ in questo percorso che hanno giocato per anni un tennis mediocre e, nonostante questo, oggi sono usciti da quella fastidiosa situazione di ‘stallo tennistico’ in cui si trovavano e si stanno godendo il loro tennis divertendosi e vincendo sempre più partite. Il percorso della Tennis Winner Game® Academy funziona per appassionati di qualsiasi età e livello di gioco… provare per credere:-) Inizia da qui
OTTIMA domanda! Il Programma di Allenamento della Tennis Winner Game® Academy è differente da qualsiasi altra cosa presente sul mercato digitale del tennis italiano.
Intendiamoci, non voglio venderti per forza il mio programma…. Non ti forzerò a giocare con una tecnica che non è adatta al tuo tennis…. Non ti forzerò ad estenuanti allenamenti privi di senso…. Non ti lascerò da solo come fanno tutti i maestri lì fuori dopo averti preso i soldi di una lezione privata.
Questo percorso l’ho creato per fare in modo che possa funzionare con le tue attuali abilità e con la situazione tennistica in cui sei ORA. Ogni persona è diversa e il tennis non è ‘una roba uguale per tutti’. Il Programma inizia proprio con la selezione delle tue impugnature ideali sulle quali andremo a poggiare il Metodo di Allenamento Settoriale Tennis Winner Game® e a migliorare la tecnica di tutti i tuoi colpi in maniera semplice, concreta ed efficace.
Proseguiremo con un ventaglio di esercitazioni tattico strategiche e con schemi di gioco che ti consentiranno di aprirti il campo in maniera intelligente e chiudere dalla parte opposta, senza rischiare più di tanto. Andremo a ‘snocciolare’ inediti Programmi di Allenamento ed efficacissime Esercitazioni Pratiche per migliorare la velocità delle gambe e la reattività dei tuoi piedi così che tu possa arrivare mezz’ora prima sulla palla ed essere ‘fresco come una rosa’ anche sul 3 pari del terzo set:-)
Abbiamo individuato tutti i tools dal punto di vista mentale per consentirti di essere più concentrato in partita, implementare un self talk positivo e visualizzare i tuoi colpi in modo tale che tu possa essere solido di testa nei momenti della partita che contano e quando le pressioni si fanno elevate.
Per fare tutto questo abbiamo usato un protocollo preciso che non permette alcun tipo di errore così che tu possa potenziare sin da subito le tue attuali abilità (anche se pensi di non averne).
Il percorso ha un’alta percentuale di tasso di successo e nessun altro percorso digitale in Italia ha la quantità di casi studio come abbiamo noi qui in Tennis Winner Game®Academy. Questo è dovuto al fatto che il percorso è fatto con tutto il mio cuore, la mia passione, le mie competenze ed ho investito anni per renderlo quello che è ora.
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SI, il percorso della Tennis Winner Game® Academy ti porterà a salire incredibilmente di livello anche se giochi da tanto tempo e ti stai prendendo le tue belle soddisfazioni quotidiane. Alcuni appassionati all’interno del nostro percorso hanno sfruttato le nostre strategie per scalare ulteriormente la classifica e spingersi ad un livello tale che mai avrebbero osato (nè immaginato) raggiungere.
E questo accade perchè anche i giocatori più avanzati hanno sempre qualcosa del proprio tennis da migliorare. Sono magari bravissimi a giocare tecnicamente ma non hanno un ottimo piano tattico strategico oppure…. perdono la testa nei momenti più importanti della partita. Alcuni sono giocatori molto esplosivi di gambe ma sopra le due ore di gioco diventano veri e propri ‘stracci viventi’ che faticano a mala pena a reggersi in piedi.
Ed è proprio per colmare questi gap che entriamo in gioco noi con il nostro Metodo di Allenamento AVANZATO per il tennis a 360°. Puoi iniziare da qui
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Quante volte hai preso lezioni dal maestro e al momento pensavi di aver capito tutto, ma poi in partita ti sei accorto che ti mancavano dei pezzi importanti?
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Il Percorso della Tennis Winner Game® Academy inizia nell’esatto momento in cui,dopo aver compilato il form di iscrizione, effettui il pagamento.
32 moduli video registrati da me, pdf, manuali, trascrizioni, programmi di allenamento, Special Report e file audio mp3 integrali di tutti i moduli del corso sono a tua completa disposizione nella piattaforma di E-learning e saranno accessibili a vita a qualsiasi orario e giorno dell’anno. E potrai tornare indietro qualora non avessi capito qualcosa. Potrai scaricare e stampare tutti i Programmi di Allenamento. Anche le varie Q&A LIVE settimanali verranno registrate e potrai riguardarle ogni volta che vorrai.
Quindi anche se ti sposi settimana prossima, potrai tranquillamente farti anche il viaggio di nozze ed iniziare il percorso al tuo rientro. Ovviamente, a patto che tu abbia preso il tuo posto in tempo. Puoi iniziare il Programma qui
Si! ovvio, è successo anche a me! La verità è che la maggior parte dei corsi sono incompleti. Ed ecco perchè! Molti corsi contengono le informazioni, ma non sono chiare e soprattutto non sono sistematizzate passo passo. Quindi diventa complesso ottenere dei risultati. Molti danno tante cose per scontato quando non vi è nulla di scontato (nemmeno come mettere il grip sul manico della racchetta).
Nella Tennis Winner Game® Academy, invece tutto è stato creato con un processo step-by-step per farti camminare,al termine di tutto il percorso, con le tue gambe (e con la nostra mentorship costante). Solo così puoi ottenere realmente risultati duraturi e replicabili a comando.
Inoltre la maggior parte dei corsi in circolazione contengono informazioni che non sono applicabili nel tennis degli appassionati principianti e amatori. La Tennis Winner Game® Academy invece è frutto della mia personale esperienza da giocatore prima e da coach poi, che mi ha permesso di portare tantissimi giocatori da 0 a 4.1 in meno di due anni. E ho messo qui dentro davvero tutto quello di cui hai bisogno anche tu, per replicare questo processo.
Questo Metodo di Allenamento è applicabile a giocatori di qualsiasi livello ed età e ti porta risultati reali e concreti in un lasso di tempo molto ravvicinato. Molti corsi sono inoltre creati per spremerti soldi e per non darti più attenzioni e lasciarti in balia di quelle informazioni (pagate a caro prezzo) e dei tuoi errori.
Nella Tennis Winner Game® Academy il focus primario è proprio quello di non farti mai cadere nell’oblio profondo del tennis di basso livello dove il 99% degli appassionati finisce, loro malgrado.
Nell’esatto momento in cui inizierai a guardare anche solo il video di benvenuto dell’Area Riservata di E-learning ti renderai conto che sei in un altro mondo e rimpiangerai i soldi spesi fino ad oggi a lezione con i vari maestri.
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Quando entri all’interno della Tennis Winner Game® Academy hai accesso ad una TONNELLATA di supporto per ogni singolo step del percorso. Io ci tengo a farti ottenere risultati e quindi ti darò tutto il mio supporto.
Ed ecco cosa prendi nel momento in cui ti iscrivi:
Gruppo Segreto Facebook di Supporto: Attivo 24 ore al giorno, 7 giorni alla settimana, 365 giorni all’anno. Puoi fare le tue domande qui ogni volta che vuoi e noi ti aiuteremo. Ho inoltre assunto a tempo pieno i coach che ti assisteranno per qualsiasi cosa. Questo è un reale valore aggiunto.
Coaching Call Q&A: una volta alla settimana avrai accesso alla sessione di Domande e Risposte LIVE alle 19:00 di sera, dove potrai fare tutte le domande che vorrai e, qualora non potessi partecipare, potrai rivedere il replay nell’Area Riservata Membership della Tennis Winner Game® Academy.
Supporto via e-mail: oltre al Gruppo Segreto Facebook e le Q&A avrai la possibilità di accedere al Supporto Clienti 24/24 in cui riceverai risposta immediata entro le 24 ore a vita. Avrai accesso a tutto questo da qui
No. Questo Programma è stato creato con un percorso dall’inizio alla fine. Inizi dal modulo 1 della Sezione Area Tecnica e continui così fino alla fine per tutti gli altri moduli. Quando metti in pratica correttamente tutto quello che impari durante il percorso, allora ottieni risultati come nessun altro e ti assicuro che non scherzo quando creo qualcosa a beneficio di tutti gli appassionati. Sono molto serio!
Anche se sei convinto che il tuo sia solo un problema per esempio di natura tecnica che vorresti risolvere, posso dirti con estrema certezza (dopo ore e ore di coaching con i miei studenti) che non è mai solo una cosa che spezza il meccanismo per far funzionare il tuo tennis, ma è l’insieme di molte cose che ora non consideri nemmeno, semplicemente perchè non le conosci.
Questo percorso non sarà MAI suddiviso. Nè ora nè mai nemmeno se mi offri 1000€ solo per il primo modulo. La risposta è NO e se non sei disposto a starci, per favore cerca il corso di qualcun altro che possa aiutarti. E io sono certo che non ti aiuterà quello che prenderai. Quindi non insultarmi poi quando ti renderai conto che avevo ragione. Puoi iscriverti al Programma completo qui
Il percorso online della Tennis Winner Game®Academy è stato ideato da me, registrato da me e strutturato totalmente da me. E’ il mio miglior lavoro di sempre. Quindi, quando entri in questo percorso impari davvero tutto quello che devi sapere direttamente da me (non mi sono trattenuto in niente)
Puoi accedere al Programma, alla Community su Facebook e alle Q&A settimanali. Io sono pure dentro al Gruppo Segreto Facebook ogni singolo giorno, leggo i post, rispondo e do i miei feedback. In più tengo le Coaching Call settimanali. Non hai accesso alle Coaching One-To-One con me in persona con questo percorso. La mia consulenza personale costa 150€+ iva all’ora e ce ne sono un minimo di 4 che dovresti pagare in anticipo. Questo vuol dire che dovresti pagare 600€ +iva subito per sentirci al telefono per 4 ore – non è molto tempo. Nella Tennis Winner Game Academy hai più di 100 ore di alta formazione e se dovessi sommare quanto ti viene in totale non ti basterebbero 15000€+iva per fare in modo che io possa insegnarti tutte queste cose One-to-One.
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Se pensi che la Tennis Winner Game® Academy costi tanto stai probabilmente mettendo il focus nel punto sbagliato. Quale focus? Bè stai considerando questo percorso esclusivamente come costo e non come investimento per quello che potrà fare per te e per il tuo tennis nel momento in cui andrai fino in fondo e completerai tutti i moduli.
Il prezzo è quello che paghi. Il valore è quello che ottieni.
Tu devi acquistare questo percorso per il risultato che esso ti porterà, non per i video o le info che ci sono all’interno. Potresti pensare che 997€ siano tanti per un Programma di 32 moduli che ti da delle informazioni. Ma 997€ sarebbero tanti se ti consentissero di risparmiare almeno un’ora di lezione a settimana con il tuo maestro di fiducia (30€ in media) con la consapevolezza di poterlo fare a vita?
Lo sappiamo tutti, le classiche lezioni private o di gruppo dal maestro costano. Tra un roba e l’altra almeno 30€ alla settimana (nel caso di una sola ora ) per 52 settimane fa un totale di 1560€. E per che cosa? Per ritrovarti delle nozioni sparse in qua e in là che non riesci mai e poi mai ad applicare in partita , tranne in qualche rara occasione. Okey a lezione sembri forte, la palla ti arriva sempre bella pulita ma in partita è tutta un’altra cosa.
Inoltre nella Tennis Winner Game® Academy dovrai solamente investire 997€ una tantum e tutto il percorso sarà completamente tuo per sempre, A VITA. Al contrario, le 1560€ che spendi per fare una lezione a settimana col tuo maestro per un anno dovrai ripagarle ogni anno se vorrai essere seguito ancora, altrimenti….fine dei giochiL
E sai una cosa? Nessun maestro in circolazione ti promette un risultato tangibile nel tuo tennis e nessuno di questi ha un alto tasso di casi di successo tra gli appassionati. Il percorso della Tennis Winner Game® Academy è estremamente focalizzato su di te. Non ti insegniamo robaccia o un’accozzaglia di robe interessanti, ma andremo in profondità, trasformerai il tuo tennis con gli efficacissimi ‘Trucchetti del Mestiere’, inizierai a scalare la classifica, batterai il tuo acerrimo rivale e migliorerai VELOCEMENTE!
E a differenza di tutte le lezioni private che puoi fare, la Tennis Winner Game® Academy ha la garanzia soddisfatto o rimborsato. Quello che ora stai pagando è una vera e propria scorciatoia per raggiungere quello che vuoi.
Ho fatto una badilata di test ed errori, pagati a caro prezzo, per sapere quello che so oggi e che ho messo qui dentro. Ho investito più di 200.000€ in formazione e costantemente mi muovo in giro per il mondo per ampliare sempre di più le mie competenze. Senza considerare tutti i costi per voli, alberghi, cibo ogni volta che sono stato fuori per formarmi. E il tutto per avere e sapere tutto quello che oggi ha preso forma nella Tennis Winner Game® Academy.
Se anni fa, da giocatore, mi avessero proposto un percorso così, avrei fatto l’impossibile per trovare i soldi ed acquistarlo. E sai perchè? Perchè mi avrebbe portato ad un livello tennistico mai raggiunto prima senza pene e senza gli errori che invece (ahimèL) ho commesso…. Alla luce di questo, non pensi che questi 997€ siano una vera e propria scorciatoia? A te la scelta…. Puoi iniziare da qui
Si, il percorso della Tennis Winner Game® Academy può essere pagato sia con un unico pagamento da 997€ + iva oppure con 3 rate da 397€ + iva.
I pagamenti da 397€ + iva sono a 30 giorni di distanza e pagherai i primi 397€ + iva oggi, 397€ + iva tra un mese e altri 397€ + iva tra 2 mesi. Il pagamento dilazionato ammonta ad un totale di 1191€ + iva che è 194€ + iva più costoso del pagamento in un’unica soluzione.
Se paghi 997€ + iva te lo consigliamo perchè risparmi un pò di soldi ma capisco che se non puoi farcela è intelligente ricorrere al pagamento dilazionato. Il percorso e il livello del nostro supporto è lo stesso identico di chi paga 997€ + iva in soluzione unica. Non cambia nulla. Puoi iniziare da qui
Quando entri all’interno della Tennis Winner Game® Academy sei coperto dalla mia garanzia Soddisfatto o Rimborsato al 100% per 14 giorni.
Ed ecco come funziona: questo percorso ti mostra passo passo come trasformare il tuo tennis e implementare le suddette strategie all’interno del tuo gioco così da vincere più partite e divertirti davvero con la tua passione più grande. E credo fermamente in questo percorso perchè i risultati impressionanti che ha prodotto sono visibili alla luce del sole.
Comunque, se per qualche strana ragione questo percorso non dovesse funzionare per te e non ti porta nemmeno ‘una briciola’ di miglioramento rispetto al livello in cui sei ora, ti rimborserò ogni singolo euro pagato.
Questo percorso parla con i risultati e se non funziona per te, ti rimborso. Semplice e indolore. Ecco perchè è impossibile perdere con questo accordo.
Quali sono le condizioni per la garanzia? Semplice: Ti chiederò di mostrarmi che hai davvero fatto azione e seguito alla lettera il percorso. Devi completarlo in almeno 7-13 giorni dalla data di acquisto. Questi termini sono molto chiari e leali.
I primi 16 moduli del percorso (area tecnica e area tattica) li puoi spolpare tutti in questo lasso di tempo e quindi è un accordo vantaggioso per te. Qualora mi dimostri questo e il percorso, nonostante tu abbia fatto azione, non ti ha portato almeno un miglioramento concreto nel tuo tennis ti rimborserò al 100% e mi scuserò per averti fatto perdere tempo. Quindi, di fatto, l’unico modo che hai per perdere è non provare questo percorso. Puoi iniziare da qui
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